Sex po porodu?!

Pro převažující část novopoečených rodičů je docela přirozené, že na
sex do značné či úplné míry rezignují. Mohou se na tom podílet nejen
poporodní zranění ženy a její psychický stav. Svou roli hraje i
zaneprázdnění rodičů a únava. A v neposlední řadě i to, že pozornost
nezřídka patří dětem i během večerů, nocí a rán.
Ovšem málokdo z párů projde dlouhodobou sexuální abstinencí (po porodech to
bývá v řádech měsíců až let) bez úhony. Aniž by si toho museli všimnout, partneři
se sobě více a více mohou odcizovat a uzavírat do sebe. Ženy často potlačují
emoce, a muži svou sexualitu. Myslí si, že to bude “dobré”, a po pár letech s
překvapením zjišťují, že už k sobě nic necítí… anebo se štvou a nenávidí…
Ať už je situace jakákoliv, tak dítě a děti nejsou “omluvenka” pro rezignaci na
intimní život. Mnoho lidí si přitom řekne “No jo, ale JAK to máme udělat?!!!”
Doporučuji několik kroků a vhledů, které v dané situaci mohou být spásou i
velkým objevem:
Především je velmi užitečné - nejen v období po porodu - předefinovat svůj pohled
na sexualitu. Co vidíme nejen v pornu, ale i romantických filmech je sexuální
utopie. Málokterá žena výská orgasmem po sekundách či minutách letmých
doteků. A je zcela zbytečné se trápit tím, že byste snad při dvou malých dětech a
pracovním nasazení měli oba po večerech hořet touhou?
To vám dovoluje naladit se na ne-žhavé, klidné, nicméně pozorné a láskyplné
milování. Na Retreatu pro páry (víkendový seminář) mu říkáme vědomé milování.
Nese s sebou řadu zpočátku možná nezvyklých předpokladů:
Pro to, abyste se milovali, nemusí být ani jeden vzrušený a žhavý.
Můžete se milovat a mazlit, i když jste zcela unavení.
Nečekejte v žádném případě, “až to na vás přijde”! - pravděpodobně byste se
nedočkali…
Zapomeňte na stimulaci a erotogenní zóny - při dotecích a objetí buďte v klidu,
vnímejte přítomný okamžik, svůj i partnerův dech… nesnažte se dosáhnout
žádného cíle.
Penis nemusí být ztopořený - může se vaginy dotýkat zvenku nebo jemně vstoupit,
i když je měkký (musíte ho přitom trochu našťouchat).
Opravdu zapomeňte na předpoklad, že byste měli být vzrušení před i během
milování. Místo toho se zaměřte na procítění blízkosti, doteku, dechu…

Takto můžete být v objetí a přiložení penisu či spojení třeba jen 5 minut, nebo
hodinu. Pro většinu partnerů je v sázce čas. Pět minut každý den - či ráno/ večer/
noc - dělá divy. Zkuste to!
Nečekejte přitom sex a vzrušení tak, jak si je možná představujete ve své hlavě.
Zkuste co nejméně myslet a očekávat. Dívejte se na milování jako na příležitost
vytvářet lásku (MAKE LOVE), ne na stimulaci a orgasmy. Když se přitom
vzrušíte, budiž, může být, ale není to cíl.
Zpravidla muže pak zajímá, jak takové vědomé milování končí? Často tak zvaně
“do ztracena”. Po uplynulé době se zase můžete odkulit nebo jen tak v objetí (či i
spojení) usnout. Nebo pokud “to” na vás přijde, můžete se samozřejmě milovat i
“po staru” ;) - když chtějí oba.
Výše představuji jen několik principů a jak jsem nastínila, jde přitom o
předefinování pohledu na sexualitu jako takovou. Skrze vědomé milování můžete
s trochou praxe (zpravidla ne hned napoprvé…) zažít neskutečně silné věci.
Současně přirozeně prohlubuje vaši lásku a rozdmýchává hluboký a vyživující
zdroj vášně - jiný než vytvořený skrze stimulaci erotogenních zón. Také vám
dobije baterky; opravdu oživuje a posiluje tělo. A v neposlední řadě, během docela
krátké praxe se můžete cítit znovu zamilovaní - včetně motýlků v břiše a všeho, co
s tím souvisí.
Přesvědčte se sami!
Se základy vědomého milování Vás seznámí kniha Diany Richardson “Vědomé
milování” (v originále “Slow Sex”).
Hlubší souvislosti partnerské intimity odkryjete a prožijete na Retreatu pro páry -
víkendovém semináři Denisy Říha Palečková a Richarda Vojíka, který od roku
2006 rozvinul do větší lásky, a často i doslova zachránil stovky manželství a
vztahů.

Mgr. Denisa Říha Palečková, CSB
Přední česká lektorka v oblasti partnerských vztahů, vědomé sexuality a osobního rozvoje. Od roku 2002 ukazuje lidem, jak si prací s tělem a sexualitou mohou obohatit všechny další oblasti života. A že lásku a vášeň lze žít v jednom vztahu i po 20 letech.
Spolu s Richardem Vojíkem založili Školu celostní smyslné (tantrické) masáže, Školu šťastného partnerství, masážní studio Tantra Spa a do Čech zavedli také tzv. vaginální mapování a léčení jizev.